Wod the Fuck - 100 Workouts [German]

By Marcel Novotny and Novofitness

Wod the Fuck - 100 Workouts: Der ultimative Trainingsplan f?r Anf?nger und Fortgeschrittene

Dieses Buch bietet dir 100 Crosstraining Workouts, die dich herausfordern und deine Fitness auf die n?chste Stufe bringen werden. Die Workouts nutzen typische Crosstraining-?bungen wie Medizinb?lle f?r Wall Balls, Langhanteln f?r Thruster, Kurzhanteln f?r Clean and Jerks und vieles mehr. Es sind auch Bodyweight-?bungen wie Burpees, Klimmz?ge, Sit-ups und mehr enthalten. Das Buch bietet sowohl f?r Anf?nger als auch Fortgeschrittene die M?glichkeit, ihre Fitness auf die n?chste Stufe zu bringen.

7 Vorteile, warum du noch heute starten solltest:

100 unterschiedliche Workouts.Anspruchsvolle Workouts, die dich herausfordern und deine Fitness verbessern.Verwendung typischer Crosstraining-?bungen wie Medizinb?lle, Langhanteln und Kurzhanteln.Auch Bodyweight-?bungen wie Burpees, Klimmz?ge, Sit-ups und mehr.F?r Anf?nger als auch f?r Fortgeschrittene geeignet.Verbessert deine Fitness, Kraft und Ausdauer.Ein umfassender Trainingsplan-begleiter f?r Crosstraining, der dich auf deinem Weg zu einem besseren K?rper unterst?tzt.
Und wie gehts weiter? 100 Workouts ohne Ger?te - ohne Gym!

"Wenn du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung bist, die dich ohne zus?tzliche Ger?te fit h?lt, dann solltest du auch das Buch "100 Workouts ohne Ger?te - ohne Gym" in Betracht ziehen. Es bietet dir 100 Workouts, die auf reinen Bodyweight-?bungen basieren, wie z.B. Liegest?tze, Kniebeugen, Burpees und vieles mehr. Diese Art von Training ist sehr flexibel und kann ?berall und jederzeit durchgef?hrt werden. Es ist eine gro artige M?glichkeit, deine Fitness, Kraft und Ausdauer auf nat?rliche Weise zu verbessern und gleichzeitig deinen K?rper in Form zu bringen. Es ist eine perfekte Erg?nzung zu deiner Crosstraining Routine und wird dir helfen deine Ziele schneller zu erreichen."

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B09BSZXXD1
• ISBN13: 9798548875273
• Release Date: August 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 144 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"