Wie wirkt sich sportliche Aktivität auf das Stressempfinden aus? [German]

By Xenia Schell

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 2.0, Medical School Hamburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit besch ftigt sich mit der Frage, wie sich sportlicher Ausgleich als Stressbew ltigungsma nahme auf das Stressempfinden auswirkt und dieses zum positiven, als auch zum negativen hin ver ndern kann. Dabei wurde bergreifend verglichen, mit dem Ziel, m gliche Unterschiede zwischen den Gruppen und Studiendesigns aufzudecken. Das zentrale Ziel dieser Arbeit ist die Er rterung der oben aufgef hrten Fragestellung: wie wirkt sich sportlicher Ausgleich auf das Stressempfinden aus. Eine naheliegende Hypothese w re beispielsweise, dass Sport das allgemeine Stressempfinden reduzieren oder, in entgegen gesetzter Richtung, verst rken kann. Betrachtet werden soll Sport also unter der Pr misse der Bew ltigungsmethode und in Teilen auch der Pr vention gegen Stress durch die Abmilderung des Stressempfindens. Die Notwendigkeit dieser Untersuchung liegt in dem stetig zunehmenden Bedarf an Interventionen gegen sowohl akuten, als auch chronischen Stress und den daraus resultierenden physiologischen und psychologischen Erkrankungen. Um genau dort ansetzen zu k nnen, bed rfen diese Interventionen dem exakten Wissen, wie genau sportliche Bet tigung sich auf das Empfinden des jeweiligen Individuums auswirkt. Dabei wurde die aktuelle Studienlage auf relevante Ergebnisse berblickt und schlie lich zueinander in Beziehung gesetzt. Trotz unterschiedlicher methodischer Durchf hrungen konnten in dem Gro teil der Untersuchungen Andeutungen auf einen negativen Zusammenhang zwischen sportlicher Aktivit t und dem Stresserleben gefunden werden. Dies legte die Schlussfolgerung nahe, dass das Stresserleben unter sportlicher Aktivit t sinkt. In vereinzelten Studien fand sich auch ein positiver Zusammenhang, der eine entgegengesetzte Wirkrichtung vermuten lie . Die Existenz dieser beiden Wirkrichtungen lie auf eine Modera

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 334661154X
• ISBN13: 9783346611543
• Release Date: April 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 22 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"