Wie reduziere ich Kreuzband- und Meniskusverletzungen durch den Schulsport?: Eine verletzungsprophylaktische Studie am Beispiel Fußball [German]

By Dominik Lorenz

Examensarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ern?hrung, Note: 1,0, Staatliches Seminar f?r Didaktik und Lehrerbildung (Realschulen) Freiburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Problemstellung und Hintergrund der Arbeit Die Inzidenz einer vorderen Kreuzbandruptur ist im Alter von 15 bis 30 Jahren am h?chsten, da sich dies als das sportintensivste Altersintervall darstellt. Nitsch schreibt, dass "Frauen [...] eine bis zu achtmal h?here Verletzungsrate als M?nner aufweisen. [Au erdem geht] jede dritte Kreuzbandverletzung zeitgleich mit einer Meniskusverletzung einher, auch die Begleitverletzungen von [anderen] B?ndern und Gelenkknorpel sind h?ufig."1 Gerade Fu ball stellt eine Paradesportart dar, bei der selbstverschuldete Kreuzbandverletzungen an der Tagesordnung sind. Interessanterweise treten Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB) zu ?ber 70% ohne Fremdeinwirkung auf. Urs?chlich hierf?r ist eine muskul?re Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur: Die ischiocrurale Muskulatur ist im Verh?ltnis zur Quadriceps-Muskulatur zu schwach. Dies f?hrt dazu, dass bei pl?tzlichen Richtungs?nderungen oder Stoppbewegungen die ben?tigte Kraft der Oberschenkelr?ckseite (Hamstrings) zu schwach ist, um das Gelenk in seiner Position zu halten. Es kann hierdurch zu Kreuzband- und Meniskusrupturen kommen. Um diesem Ph?nomen entgegenzuwirken, ist eine allgemeine Kraftzunahme der Oberschenkelmuskulatur, insbesondere der ischiocruralen Muskulatur, w?nschenswert. Wenn es durch den Schulsport gel?nge, einen signifikanten Kraftzuwachs der Hamstring-Muskulatur (ischiocrurale Muskulatur) im Vergleich zur Quadriceps-Muskulatur zu erreichen, w?ren verletzungsprophylaktische Effekte in Bezug auf Kreuzbandrupturen zu erwarten. Vor diesem Hintergrund und der Tatsache, dass die Max-Weber-Schule Freiburg eine Eliteschule des Fu balls ist, wurde als Titel der Dokumentationsarbeit "Sportartspezifische Verletzungsprophylaxe im Sportunterricht am Beispiel Fu ball" gew?hlt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656183694
• ISBN13: 9783656183693
• Release Date: May 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"