Wie Man Gut Schläft [German]

By: Slater, del

Die empfohlene Schlafdauer f?r einen gesunden Erwachsenen betr?gt mindestens sieben Stunden. Die meisten Menschen brauchen nicht mehr als acht Stunden im Bett, um ausgeruht zu sein. Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie auch am Wochenende zur gleichen Zeit auf. Konsequent zu sein, st?rkt den Schlaf-Wach-Zyklus Ihres K?rpers. Der Melatoninspiegel im K?rper steigt normalerweise nach Einbruch der Dunkelheit an, wodurch Sie sich schl?frig f?hlen. Die Ver?nderung des Melatonins w?hrend des Schlaf-Wach-Zyklus spiegelt den zirkadianen Rhythmus wider. W?hrend des Schlafs steuert der Hypothalamus auch ?nderungen der K?rpertemperatur und des Blutdrucks. Schlaf ist ein Verb, und Verben werden durch Adverbien modifiziert. Gut ist ein Adjektiv, daher ist es falsch, es zu verwenden, um ein Verb zu modifizieren. Well ist ein Adverb, also ist "Sleep well" der richtige Satz.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0BKCJMYF9
• ISBN13: 9798359996310
• Release Date: October 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 252 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"