Wie Die Erfolgreichen Mit Stress Umgehen: 24 Strategien - 24 Berühmte Menschen [German]

By Reit, Birgit and Mark Simmonds

Wussten Sie schon, dass ...
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- Helen Mirren ihre Kraft und Ruhe aus dem G rtnern zieht?
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- Winston Churchill ein leidenschaftlicher Verfechter des Mittagsschlafs war, selbst als um ihn herum Bomben fielen?
- Jennifer Aniston an die Wichtigkeit einer gesunden Morgenroutine glaubt, um den Tag geistig auf dem richtigen Weg zu halten?

Nach dem Lesen dieses Buches wissen Sie es. Mark Simmonds greift hier auf die Erfahrungen von 24 erfolgreichen Menschen (z. B. auch Marie Kondo, Stephen Fry, Jeff Bezos, Emma Watson und Katy Perry) zur ck und untersucht die bew hrten psychologischen Prinzipien, die ihren Strategien zur Stressbew ltigung zugrunde liegen. Er gibt praktische Ratschl ge, die den Lesern helfen, ihre Ziele zu erreichen, ohne zusammenzubrechen oder auszubrennen.
Das Buch ist eine Sammlung von Strategien ber hmter Pers nlichkeiten aus den Bereichen Wirtschaft, Politik, Musik, Unterhaltung, Sport und Abenteuer. Diese Strategien bauen entweder Stress ab oder helfen, Resilienz aufzubauen, und haben es diesen Menschen erm glicht, ihre Ziele zu erreichen, ohne dabei ihr Wohlbefinden zu opfern.
In diesem fesselnden Buch stellt der Managementtrainer und Verfechter der psychischen Gesundheit Mark Simmonds die Frage: "Wenn es bei ihnen funktioniert, warum kann es bei mir nicht funktionieren?" und nimmt seine Leser mit auf eine Reise durch seine eigenen Erkundungen von Strategien zum Stressabbau.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3527512608
• ISBN13: 9783527512607
• Release Date: January 1
• Publisher: Wiley-Vch
• Length: 256 Pages
• Weight: 1.46 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 8.5"