Werde 100: Meine Formel für dich [German]

By Peter Brockhaus

WERDE 100: Meine Formel f r Dich.
Vom Krebspatienten zum Biohacker - Der Praxis-Guide f r ein langes gesundes Leben.

Beschreibung:

Stell Dir vor, Du bist 82 Jahre alt - und hast mehr Energie als die meisten 50-J hrigen.
Klingt unm glich? F r Peter Brockhaus ist es Realit t.

Mit 54 Jahren erhielt er die Diagnose Krebs. Mit 60 sa er nach einer missgl ckten OP im Rollstuhl. Die Schulmedizin sagte: "Finden Sie sich damit ab, lter werden geht allen so." Doch er akzeptierte das nicht. Heute, mit 82, steht er auf dem Golfplatz, f hrt Mountainbike-Touren und besitzt die Blutwerte eines j ngeren Mannes.

Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber. Es ist der Beweis, dass es geht..
In "WERDE 100" destilliert Peter Brockhaus die Erkenntnisse aus ber 20 Jahren Selbstexperimenten und modernster Longevity-Forschung in ein anwendbares System: Die BROCK-Formel. Das ist seine Erfolgsmethode, mit der er komplexe, epigenetische Erkenntnisse der Wissenschaft in anwendbare Handlungsanweisungen bersetzt.

Vergiss das alte Narrativ vom unvermeidlichen Verfall. Die Wissenschaft der Epigenetik beweist: Deine Gene sind nicht Dein Schicksal. Dein Lebensstil ist der Schalter, der ber Gesundheit oder Krankheit entscheidet. Dieses Buch zeigt Dir, wie Du diesen Schalter umlegst.

Was Dich in diesem Buch erwartet:

Die 5 S ulen der Langlebigkeit: Warum Ern hrung, Schlaf, Bewegung, Mindset und Gemeinschaft das Fundament sind - und wie Du sie ohne Verzicht optimierst.Schluss mit Mythen: Erfahre, warum Cholesterin nicht Dein Feind ist, warum industrielle Pflanzen le Deine Zellen vergiften und wieso "Vollkorn" oft eine Falle ist.Advanced Biohacking: Peter Brockhaus geht dahin, wo Standard-Ratgeber aufh ren. Lerne die revolution re Welt der Peptid-Bioregulatoren (nach Prof. Khavinson) kennen, verstehe die Macht von Stickstoffmonoxid (NO) und entdecke, wie Stammzellen-Aktivierung funktioniert.Messen statt Raten: Warum Du Deine Biomarker kennen musst und welche Wearables und Tests (DNA-Methylierung) wirklich ihr Geld wert sind.Die BROCK-Formel: Ein strukturierter 5-Schritte-Plan (Biomarker, Regeneration, Optimierung, Cognition, Kompetenz), der Dich vom Patienten zum CEO Deiner eigenen Gesundheit macht.

Ein Buch f r das KI-Zeitalter
"WERDE 100" ist ein hybrides Leseerlebnis. ber zahlreiche QR-Codes erh ltst Du Zugriff auf eine exklusive Online-Ressource mit aktuellen Studien, Produktempfehlungen und Deep-Dive-Artikeln, die st ndig aktualisiert werden.

F r wen ist dieses Buch?
F r jeden, der nicht plant, seinen Lebensabend in Hilflosigkeit zu verbringen. Egal ob Du 40 bist und vorsorgen willst, oder 70 und Dich wieder wie 50 f hlen m chtest.

Altern ist biologisch unvermeidbar. Der Verfall ist es nicht.
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand. Starte Deine Transformation noch heute.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0G6K1YC4D
• ISBN13: 9798277215203
• Release Date: December 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 204 Pages
• Weight: 0.73 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.7" x 9.6"