Wer läuft, lebt richtig: Plädoyer für einen guten sportlichen Lebensstil

By Peter Wurzer

Ausdauersport, vor allem der langsame Dauerlauf, ist f r Menschen, die ihn betreiben, eine k rperliche und geistig-seelische Wohltat. Das ist inzwischen allseits bekannt und anerkannt. Was noch nicht so bekannt ist, ist die Tatsache, dass viele, die ihren sedativen Lebensstil aufgeben und sich dem Laufsport widmen, dabei Fehler machen, weil sie zu viel zu schnell erreichen wollen. Dieses B chlein ist ein Ratgeber, wie man die angesprochenen Fehler vermeiden kann und ein Leitfaden f r das Gelingen des Umstiegs auf eine gute sportliche Lebensweise. Dieser Ratgeber beruht auf praktischen Erfahrungen, sodass der Leser auch wirklich von der Lekt re profitieren kann.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3748147678
• ISBN13: 9783748147671
• Release Date: November 2018
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"