Well-Aging-Diät-Kompass: Über 50 Diäten im Vergleich [German]

By Runa-Simone Borkenstein

WELL-AGING-DI T-KOMPASS

"Well-Aging statt Jo-Jo-Effekt: Welche Di t wirklich jung h lt"

In einer Welt voller Di ten und Ern hrungstrends wird oft eines bersehen: Die richtige Ern hrung ist nicht nur eine Frage der Figur, sondern auch der Jugendlichkeit und Gesundheit. Was, wenn Sie nicht nur abnehmen, sondern auch l nger vital, energiegeladen und gesund bleiben k nnten?
In diesem Buch nimmt die erfahrene Ern hrungsberaterin und Heilpraktikerin f r Psychotherapie ber 50 beliebte Di ten unter die Lupe - von Low Carb ber Paleo bis zur Mittelmeerdi t - und beleuchtet ihre Wirkung auf den Well-Aging-Faktor. Was sch tzt Ihre Zellen vor dem Altern? Welche Ern hrungsweisen f rdern strahlende Haut, gesunde Gelenke und eine hohe Lebensqualit t? Und welche Di t passt wirklich zu Ihnen und Ihrem Lebensstil?
Mit leicht verst ndlichen wissenschaftlichen Hintergr nden und praktischen Tipps f hrt Sie dieses Buch zu einer Ern hrungsform, die nicht nur Ihre Ziele unterst tzt, sondern Ihnen auch dabei hilft, sich rundum wohlzuf hlen - heute und in Zukunft.
Entdecken Sie, wie Sie mit der Kraft der richtigen Ern hrung dem Alter gelassen entgegensehen und voller Lebensfreude in die Zukunft blicken k nnen.

"Dieses Buch ist Ihr Kompass zu einer Ern hrung, die mehr kann als schlank machen - sie schenkt Ihnen Lebensqualit t und Wohlbefinden."

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F6XT3VM7
• ISBN13: 9798307878859
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 260 Pages
• Weight: 0.60 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.3" x 8.0"