Vorteile von HIIT (Schwimmen) bei Adipositas: eine experimentelle Studie [German]

By Alini Schultz, Cláudia Mansano, Victor Motta

Die Bek mpfung von Adipositas und anderen Begleiterkrankungen in der Bev lkerung ist eine Herausforderung in der modernen Gesellschaft. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) kombiniert kurze Phasen hochintensiver Bewegung mit langen Erholungsphasen oder Bewegung mit geringer Intensit t. Ziel war es, die Auswirkungen von HIIT im Zusammenhang mit ern hrungsbedingter Adipositas im Tiermodell zu bewerten. C57BL/6-M use wurden mit einer von zwei Di ten gef ttert: Standardfutter oder eine fettreiche Di t. Nach 12 Wochen wurden die Tiere in untrainierte und trainierte Gruppen aufgeteilt und begannen mit einem Trainingsprogramm. HIIT f hrt im Vergleich zu NT-Gruppen zu einer signifikanten Verringerung des K rpergewichts, des Blutzuckerspiegels, der Glukosetoleranz und des Leberlipidprofils in T-Gruppen. HIIT konnte die Plasmaspiegel entz ndlicher Zytokine senken. Dar ber hinaus verbessert HIIT die Insulinimmundichte in den Inseln, reduziert die Adipositas und die Lebersteatose in den T-Gruppen. HIIT verbessert die Beta-Oxidation und den Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptor (PPAR) Alpha und reduziert die Lipogenese und die PPAR-Gamma-Spiegel in der Leber. In den Muskeln verbessert es PPAR Alpha und GLUT 4 und reduziert die PPAR-Gamma-Spiegel. HIIT f hrt zu einer Abschw chung der negativen Auswirkungen, die durch eine chronische Aufnahme einer fettreichen Ern hrung verursacht werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 620910150X
• ISBN13: 9786209101502
• Release Date: October 2025
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"