Vom Glück, etwas abzuschließen.: Prokrastination überwinden mit dem EBenDA-Modell und der Brain-Flip-Methode! [German]

By Inke Jochims

Warum Du nicht anf ngst - und wie Du es endlich tust. Prokrastination ist kein Zeichen von Faulheit. Sie ist ein neurobiologischer Schutzmechanismus und l sst sich nur l sen, wenn Du Dein Gehirn wirklich verstehst. In dieser vollst ndig berarbeiteten Neuauflage erf hrst Du, warum Dein Gehirn Aufgaben ablehnt, selbst wenn Dein Wille stark ist. Neueste Erkenntnisse der Neuropsychologie und Motivationsforschung zeigen Dir, wie Emotionen, Identit t und Ged chtnis zusammenwirken und warum das den Unterschied macht. Zum EBenDA-Zeitmanagement-Modell der ersten Auflage ist ein zweites Modell hinzugekommen: die 'Brain-Flip-Strategie' - eine einfache, hochwirksame Methode, mit der Du Blockaden aufl sen und gew nschtes Verhalten nachhaltig verankern kannst. Schritt f r Schritt lernst Du, Dein Ablenkungsverhalten abzulegen. In dieser Neuauflage werden aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxiserprobten Methoden verbunden. Du erf hrst, wie Dein Gehirn Motivation steuert und wie Du diesen Prozess gezielt beeinflussen kannst. Dieses Buch ist f r Dich, wenn Du endlich verstehen willst, warum Du aufschiebst - und wie Du das wirklich beenden kannst. Mehr Informationen unter: www.jochims-buecher.de

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3819231781
• ISBN13: 9783819231780
• Release Date: June 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 212 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.8" x 8.3"