Volver a Ser Yo: Sanar el trauma de crecer con abuso psicológico [Spanish]

By Marta Brucart

Si alguna vez has dudado de ti misma.

Si te han hecho creer que exagerabas, que eras demasiado sensible, que el problema eras t .

Para.

Este libro es para ti.

Volver a Ser Yo no es autoayuda amable.

No es pensamiento positivo.

No es un "todo pasa por algo".

Es una gu a clara y directa para entender qu ocurre cuando creces con abuso psicol gico -especialmente dentro de la familia- y por qu sus consecuencias pueden acompa arte durante a os, aunque nunca haya habido golpes.

Aqu entender s:

por qu dejaste de confiar en tu percepci nc mo act a el gaslighting sin que te des cuentapor qu tu cuerpo vive en alerta constantepor qu poner l mites genera tanta culpay qu ocurre cuando dejas de justificar a quien te da a

Este libro no te dir que perdones.

No te dir que seas fuerte.

No te dir que mires hacia otro lado.

Te dir algo mucho m s importante: deja de dudar de ti.

Y desde ah , te acompa ar a reconstruirte a tu ritmo, con criterio, con el cuerpo y sin exigencias irreales.

No promete un camino f cil.

Promete un camino honesto.

Si est s preparada para dejar de sobrevivir y empezar a vivir, brelo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GMSPBZLD
• ISBN13: 9798247516132
• Release Date: February 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"