Volleyball - Training für Mädchen [German]

Bys: Vilela, Gustavo and F. Da Silva, Sandro

Plyometrie ist eine Trainingsmethode, die auf aufeinanderfolgenden Sprung bungen basiert, mit denen die Kraft maximiert werden soll, die von den Muskeln bei Bewegungen erzeugt wird, die gro e Geschwindigkeit und Explosivit t erfordern. Daher wird sie h ufig im Sport eingesetzt, unter anderem im Volleyball. Diese Sportart hat Millionen von Fans auf der ganzen Welt erobert und wird von Menschen unterschiedlichen Alters, darunter auch Kinder und Jugendliche, ausge bt. Die Anwendung dieser wichtigen Methode kann ein wirksames Instrument zur Entwicklung der f r den Volleyballsport wesentlichen k rperlichen F higkeiten sein. Die Erforschung, Kontrolle und berpr fung der Auswirkungen des plyometrischen Trainings bei M dchen, die diesen Sport aus ben, ist daher f r eine sichere und effiziente Verschreibung von grundlegender Bedeutung.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6209445330
• ISBN13: 9786209445330
• Release Date: December 2025
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"