![Volleyball - Entraînement chez les filles [French] 6209453015 Book Cover](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/l/0A09DDCF2671A4B8387E2B91EB746C0B494585DC.jpeg)
La pliom trie est une m thode d'entra nement qui consiste en une s rie d'exercices de sauts cons cutifs visant maximiser la force g n r e par les muscles lors de mouvements n cessitant une grande vitesse et une forte explosivit . Elle est donc tr s utilis e dans le sport, notamment...