Volleyball - Entraînement chez les filles [French]

Bys: Vilela, Gustavo and F. Da Silva, Sandro

La pliom trie est une m thode d'entra nement qui consiste en une s rie d'exercices de sauts cons cutifs visant maximiser la force g n r e par les muscles lors de mouvements n cessitant une grande vitesse et une forte explosivit . Elle est donc tr s utilis e dans le sport, notamment dans le volleyball. Cette discipline a conquis des millions d'adeptes travers le monde et est pratiqu e par des personnes de tous ges, y compris des enfants et des adolescents. Conna tre l'utilisation de cette m thode importante peut tre un outil efficace pour le d veloppement des aptitudes physiques essentielles au volleyball. Il est donc fondamental d' tudier, de contr ler et de v rifier les effets de l'entra nement pliom trique chez les filles pratiquant ce sport afin de garantir une prescription s re et efficace.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6209453015
• ISBN13: 9786209453014
• Release Date: December 2025
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"