VOCÊ TEM MEDO DE DIRIGIR? (AMAXOFOBIA): PODE SUPERAR! (Portuguese Edition) [Portuguese]

By Antonio Luisaggia

O livro prop e diversas estrat gias de interven o para gerir e superar a amaxofobia (o medo de dirigir), incluindo a educa o sobre a natureza da pr pria fobia, a terapia cognitivo-comportamental, a dessensibiliza o sistem tica e a ado o de t cnicas de relaxamento. Al m disso, destaca-se a import ncia do apoio social e da gradualidade na abordagem do medo atrav s de objetivos pequenos e alcan veis.

Em seguida, o texto analisa a ansiedade como a raiz do medo e do p nico, examinando suas v rias formas e patologias relacionadas. Por fim, o livro oferece ferramentas te ricas e pr ticas para enfrentar eficazmente essa condi o, sugerindo conselhos teis e um m todo espec fico.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0F9VKQQT4
• ISBN13: 9798285180456
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 63 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.1" x 6.0"