Vivre Mindfulness: s?rie de 3 livres [French]

By LIBROTEKA

La pleine conscience est une pratique incroyablement utile pour vous aider ? traverser des p?riodes stressantes ou chaotiques. En pratiquant la pleine conscience, vous pouvez aider votre corps, votre esprit et votre ?me ? se d?velopper et ? devenir plus r?silient. Vous pouvez essayer diverses pratiques de MINDFULNESS, comme la relaxation musculaire progressive, les affirmations ou la m?ditation. Cependant, n'oubliez jamais de relier tous les aspects de la pleine conscience.

Le corps, l'esprit et l'?me sont des aspects tout aussi importants ? prendre en compte. Si vous ne mettez l'accent que sur un seul aspect de votre essence, vous ne b?n?ficierez pas de tous les avantages de la MINDFULNESS et votre sant? pourrait en souffrir. Nous vous recommandons d'essayer le yoga pour une perspective plus holistique de la pleine conscience.

Soyez patient et compatissant avec vous-m?me. Casser les habitudes est difficile, et vous n'?tes pas un super-h?ros. Soyez fier d'avoir fait ce premier pas pour donner la priorit? ? votre sant? en ces temps chaotiques. Si vous poursuivez ces pratiques pendant un certain temps, vous commencerez ? voir des r?sultats.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B09HK63XZT
• ISBN13: 9798490713807
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 248 Pages
• Weight: 0.74 lbs.
• Dimensions: 6.0" x 9.0"