Vivir después del trauma [Spanish]

By Lic. Melina Gancedo

Un hecho traum tico no se borra ni r pida ni f cilmente. Implica un proceso complejo, que no es lineal, es de idas y vueltas, con posibles mejoras y posibles retrocesos; con d as m s f ciles de sobrellevar, que incluso tienen momentos felices y otros d as grises, oscuros, dif ciles de afrontar.

Aquello que pas y ha configurado un trauma forma parte de nuestra vida y, probablemente, lo haga el resto de nuestra vida, pero tenemos la posibilidad de tomar las riendas de nuestro presente, volvernos a sentir protagonistas en nuestra vida, con un poder que cre mos haber perdido pero que podemos recuperar.

Podemos ser responsables de elegir c mo reaccionar y accionar de la forma m s sana posible, buscando recuperar nuestra estabilidad, nuestra vida, nuestras rutinas, ser nosotros mismos o empezar a reconstruir eso que queremos ser.

Despu s del dolor, despu s del trauma, despu s de situaciones dif ciles, es posible recuperar el poder sobre nuestra vida. Un poder que involucra recursos psicol gicos, fortalezas, v nculos sociales positivos, proyectos, ganas de vivir mejor. Luego de un episodio traum tico, cada nuevo d a nos invita a afrontar la realidad y crear un nuevo autoconocimiento, a tomar una decisi n diferente, a percibir las situaciones de una manera distinta.

Aunque no lo parezca y nos sintamos muy vulnerables, rotos, vac os, destruidos, cada nuevo d a es una nueva oportunidad de intentar vivir diferente, de hacer algo con eso que nos pas , con eso que sufrimos. Tratar de elaborarlo de una manera distinta. Pueden surgir nuevas oportunidades, nuevas sensaciones, nuevas situaciones, otras vivencias y otras oportunidades que nos permitan vivir despu s del trauma y hacerlo de la mejor manera posible.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GXF8SQ3D
• ISBN13: 9798257537813
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 98 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"