Este libro-objeto propone una serie de ejercicios sencillos de Psicolog a pr ctica seguido de algunos poemas de elaboraci n personal; invitando al lector a interactuar de manera activa con el mismo. Se toman para ello aportes desde una mirada integradora de la Psicolog a Cognitiva, Terapia Narrativa, Arteterapia, Psicolog a Positiva, Terapia Sist mica.
El objetivo es ejercitar la conexi n con el momento presente, lo que resulta en la actualidad un desaf o. A la vez de trabajar mediante la lectura la tramitaci n emocional de aquello que le resuene al lector.