A senesc?ncia celular ? um mecanismo biol?gico universal que afecta todos os organismos vivos, v?rias situa??es que levam ? senesc?ncia est?o ligadas ? presen?a de danos no DNA ou no envelope nuclear ao longo do tempo. Infelizmente, n?o podemos rejuvenescer com o tempo, mas existem formas de limitar o envelhecimento atrav?s de uma dieta rica em vitaminas que s?o essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. A capacidade de renova??o celular decresce com a idade. Esta diminui??o n?o permite que o organismo reaja eficazmente ?s v?rias agress?es. Filosoficamente, a velhice ? de pouco interesse para os fil?sofos, mas cientificamente, a "apoptose" da morte celular ? geneticamente programada. Envelhecer e morrer ? um direito gravado na nossa heran?a gen?tica, os mais sortudos atingir?o a idade mais antiga. Uma boa velhice deve ser preparada com anteced?ncia por um estilo de vida saud?vel. O envelhecimento pode ser retardado ou acelerado de acordo com o pr?prio estilo de vida.
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