Vipasana y mucho más [Spanish]

By Isidro Gordi

Vipasana es la puesta en pr ctica de los Cuatro Fundamentos de la Atenci n, tal y como aparecen en el Anapanasati Sutra, el Satipathana Sutra, y en otros discursos atribuidos al Buda. Se trata de un m todo directo y gradual para cultivar la atenci n y desarrollar una comprensi n clara de la realidad. La atenci n se enfoca en aspectos de tu propia existencia y los examina. Uno se adiestra para ver claramente el fluido de la experiencia vital: escuchar y ver con atenci n lo que acontece en nuestro interior.

Vipasana es tanto te rico como pr ctico. "Si ntate y observa el espect culo". Su finalidad es poder ver m s all de las cortinas ilusorias que te hacen confundir la realidad. El prop sito ltimo de vipasana es aprender a ver tres verdades universales:

1) todo es transitorio,

2) vives niveles distintos de malestar o duhkha de los que te puedes liberar y

3) careces de un yo s lido, independiente y controlador.
Muchas personas confunden samatha con vipasana, cuando son tipos de meditaci n muy diferentes. Samatha desarrolla la calma y la capacidad de permanecer apaciblemente sobre su objeto, entra a s lo enfocarse y sostener la atenci n. Vipasana, por otro lado, es una investigaci n atenta y penetrante para despertar una comprensi n clara de los aspectos centrales de nuestra existencia f sica y mental.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8495094878
• ISBN13: 9788495094872
• Release Date: September 2023
• Publisher: Ediciones Amara
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"