Vida saudável, exercício e nutrição [Portuguese]

By: Aliyazicioglu, Rezzan

As condi es de vida cansativas de hoje tornam as pessoas menos activas. Algumas pessoas trabalham sentadas todo o dia, v em televis o durante horas e passam o tempo ao computador. As pessoas que vivem desta forma comem um lanche quando t m fome. Quando os indiv duos obt m mais energia do que a que gastam, quando a isto se junta um estilo de vida sedent rio, d -se um aumento da massa gorda corporal e a obesidade. A obesidade tornou-se um problema social muito comum no mundo atual. Tamb m abre caminho ao aparecimento de muitas doen as cr nicas, como as doen as coron rias e a diabetes. Para prevenir a obesidade, o exerc cio f sico e a alimenta o s o factores importantes para obter resultados positivos. Este livro um pequeno guia para aqueles que querem viver uma vida saud vel, longa e de qualidade. Espero que este livro seja til para quem o ler.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6206443442
• ISBN13: 9786206443445
• Release Date: September 2023
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"