Verwurzelt in Widerstandsfähigkeit: Ashwagandhas Der Weg von Ayurveda zu alltäglichem Wohlbefinden: Die Wissenschaft, Rituale und Rezepte des wichtigs [German]

By: Chucks, Jones E.

Verwurzelt in Widerstandsf higkeit: Ashwagandhas Der Weg von Ayurveda zu allt glichem Wohlbefinden
Die Wissenschaft, Rituale und Rezepte des wichtigsten Adaptogens der Natur entschl sseln
Entdecken Sie das uralte Geheimnis moderner Vitalit t mit "Verwurzelt in Resilienz ", Ihrem umfassenden Ratgeber zu Ashwagandha - dem Kraut, das seit Jahrhunderten als Quelle von Energie, Ruhe und Langlebigkeit gesch tzt wird. Von den heiligen Wurzeln des Ayurveda bis hin zu modernen Wellness-Praktiken enth llt dieses Buch, wie Ashwagandha Ihr Wohlbefinden, Ihren K rper und Ihren Alltag positiv ver ndern kann.
Im Inneren erwartet Sie Folgendes: Die faszinierende Wissenschaft hinter der adaptogenen Kraft von Ashwagandha und wie es Stressresistenz, Hormonhaushalt und Immunsystem unterst tzt.Schrittweise Rituale, St rkungsmittel und meditative bungen, um das Kraut m helos in Ihr Leben zu integrierenK stliche Rezepte, von goldener Milch und Smoothies bis hin zu nahrhaften Mahlzeiten und Kr uterelixieren, die Energie wiederherstellen und das Wohlbefinden f rdern.Selbstgemachte Hautpflege- und Wellnessmischungen, die die verj ngenden Eigenschaften des Krauts f r strahlende Haut und Entspannung nutzen.Egal ob Sie nach nat rlichen Wegen suchen, um Ihre geistige Klarheit zu steigern, Stress abzubauen, Ihre k rperliche Ausdauer zu verbessern oder einfach nur Ruhe und Ausgeglichenheit zu kultivieren - dieses Buch vereint uralte Weisheit mit moderner Wissenschaft, um Ashwagandha zu einem unverzichtbaren Bestandteil Ihrer t glichen Wellness-Reise zu machen.
Nutzen Sie die Kraft dieses bemerkenswerten Adaptogens und entdecken Sie ein Leben voller Widerstandsf higkeit, Harmonie und Vitalit t - Schluck f r Schluck, Rezept f r Rezept, Ritual f r Ritual.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0G1C75RK8
• ISBN13: 9798273481688
• Release Date: November 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 148 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"