Vers une Vie Apaisée: Maîtriser Stress et Anxiété au Quotidien [French]

By Serigne Niang

Vers une Vie Apais?e: Ma?triser Stress et Anxi?t? au Quotidien" vous guide ? travers un parcours enrichissant pour d?mystifier et g?rer deux des probl?matiques de sant? mentale les plus courantes de nos jours: le stress et l'anxi?t?. En ?tudiant les diverses facettes de notre vie - physique, sociale et professionnelle - ce livre vous offre des ?clairages in?dits et stimulants sur ces ?tats psychiques qui peuvent souvent nous inhiber.

Explorant minutieusement notre dimension physique, vous d?couvrirez la fa?on dont notre corps r?agit face au stress et ? l'anxi?t?, et comment nous pouvons le mobiliser pour en diminuer les cons?quences n?fastes. Le livre passe ?galement en revue les dimensions sociales de notre existence, soulignant l'importance de nos relations interpersonnelles et de nos communaut?s dans le maintien de notre sant? mentale. En conclusion, il se penche sur notre environnement professionnel, un champ propice au stress et ? l'anxi?t?, en proposant des astuces et des strat?gies pour convertir ces d?fis en chances pour notre d?veloppement et notre accomplissement personnel.

"Vers une Vie Apais?e: Ma?triser Stress et Anxi?t? au Quotidien" n'est pas simplement un manuel pour g?rer le stress et l'anxi?t?. Il vous encourage ? repenser votre rapport ? ces ?tats d'esprit, ? les appr?hender, ? les transformer et, finalement, ? trouver une vie plus paisible et ?quilibr?e. Plongez-vous dans ce livre et commencez votre p?riple vers une sant? mentale restaur?e.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0C9S54RBS
• ISBN13: 9798399350554
• Release Date: June 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"