Verbesserung der Laufzeit über 3.000m durch Intervalltraining bei durchschnittlich trainierten männlichen Sportlern: Eine empirische Untersuchung [German]

By Sebastian Kaiser

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Note: 1,7, Deutsche Hochschule f r Gesundheit und Sport (vormals H: G Hochschule f r Gesundheit & Sport, Technik & Kunst), Sprache: Deutsch, Abstract: Der Autor behandelt die Frage, ob durchschnittliche Sportler durch ein vierw chiges Intervalltraining ihre Leistung im 3.000m-Lauf verbessern k nnen. Grundlage des Werk ist eine empirische Untersuchung: 13 Sportler haben mit verschiedenen Programmen 4 Wochen lang gearbeitet. Das Ergebnis dieser Untersuchung ist eindeutig: Mit einem vierw chigen Intervalltraining l sst sich die Leistung signifikant verbessern. Der Autor legt dies in seiner Arbeit umfassend und wissenschaftlich dar und ver ffentlicht zur besseren Nachvollziehbarkeit auch alle Rohdaten sowie die Ergebnisse aus den statistischen Programmen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668636583
• ISBN13: 9783668636583
• Release Date: February 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.3" x 11.7"