Un manuale sulla gestione dello stress [Italian]

By Vinita Mohindra

Lo stress una conseguenza inevitabile della complessit socioeconomica e, in una certa misura, anche il suo stimolante. Le persone sperimentano lo stress perch non possono pi avere un controllo completo su ci che accade nella loro vita. Lo stress eccessivo pu interferire con la produttivit e le prestazioni, avere un impatto sulla salute fisica ed emotiva e influire sulle relazioni e sulla vita domestica. Pu persino fare la differenza tra il successo e il fallimento sul lavoro. Lo stress non sempre negativo. Un po' di stress pu aiutare a rimanere concentrati, energici e in grado di affrontare nuove sfide sul posto di lavoro. quello che vi tiene sulle spine durante una presentazione o che vi fa stare all'erta per evitare incidenti o errori costosi. Ma nel mondo frenetico di oggi, il posto di lavoro sembra troppo spesso una montagna russa emotiva. Indipendentemente dal tipo di lavoro che svolgete o dal grado di stress che avete, ci sono molte cose che potete fare per ridurre i vostri livelli di stress e ritrovare un senso di controllo. L'efficienza nella gestione dello stress permette all'individuo di affrontare le situazioni stressanti invece di evitarle.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6208112036
• ISBN13: 9786208112035
• Release Date: September 2024
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 108 Pages
• Weight: 0.37 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"