Um manual de gestão do stress [Portuguese]

By Vinita Mohindra

O stress uma consequ ncia inevit vel da complexidade socioecon mica e, em certa medida, tamb m o seu estimulante. As pessoas sofrem de stress porque j n o conseguem ter um controlo total sobre o que acontece nas suas vidas. O stress excessivo pode interferir com a sua produtividade e desempenho, ter impacto na sua sa de f sica e emocional e afetar as suas rela es e vida dom stica. Pode mesmo significar a diferen a entre o sucesso e o fracasso no trabalho. O stress nem sempre mau. Um pouco de stress pode ajud -lo a manter-se concentrado, com energia e capaz de enfrentar novos desafios no local de trabalho. o que o mant m atento durante uma apresenta o ou alerta para evitar acidentes ou erros dispendiosos. Mas no mundo agitado de hoje, o local de trabalho parece muitas vezes uma montanha-russa emocional. Independentemente do que faz para viver, ou de qu o stressante o seu trabalho, h muitas coisas que pode fazer para reduzir os seus n veis gerais de stress e recuperar uma sensa o de controlo. A efici ncia na gest o do stress permite ao indiv duo lidar ou enfrentar as situa es stressantes em vez de as evitar.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6208112044
• ISBN13: 9786208112042
• Release Date: September 2024
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 108 Pages
• Weight: 0.37 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"