Tóxicos [Spanish]

By Dra. Stephanie Moulton

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relaci n t xica o que est s considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podr a resultar dif cil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traici n o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relaci n, o que no puedas alejarte por cuestiones log sticas o financieras.
Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empat a, la doctora Stephanie Sarkis te guiar por las causas del comportamiento t xico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.

Para salir de una relaci n t xica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:

- Bloquear o limitar el contacto
- Perdonarse a s mismo
- Marcar l mites
- Hablar con un profesional
- Practicar el autocuidado
- Prevenir: mantener alejadas a
las personas que nos da an

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073901283
• ISBN13: 9786073901284
• Release Date: July 2023
• Publisher: Planeta Publishing
• Length: 296 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 5.7" x 9.0"