Triathlon Trainingstagebuch: The harder the battle, the sweeter the victory [German]

By Triathlon Books

Die perfekte Motivation f r Deinen n chsten Triathlon.

Um im Training seinen Leistungsstand zu protokollieren, kann man entweder auf sein Gef hl h ren oder man schreibt seine Trainingseinheiten in diesem Trainings-Tagebuch auf.

Denn Daten l gen nicht.

F r eine bersicht kannst Du in Deinem Trainings-Tagebuch folgende Dinge dokumentieren:

Datum / TagDie Art / SportartDeine Trainings-Intensit t (GA1/2, WSA/Intervalle etc)Deine zur ckgelegten DistanzenDurchschnittliche HerzfrequenzDurchschnittliche Geschwindigkeit / PaceDeine Trainings-StimmungKommentarDein Krafttraining und Mobility bungen

Somit hast Du alles im berblick und sollte Du einmal in einem Formtief stecken, kann Du aus den aufgeschriebenen Daten analysieren woran es liegt.

Notizbuch, 120 Seiten, 15.2 x 0.7 x 22.9 cm

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1077601069
• ISBN13: 9781077601062
• Release Date: July 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 122 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"