Trennen: Ein Leitfaden für digitale Entgiftung und bewusstes Leben [German]

By Shwe Line

In unserer hypervernetzten ra k nnen das st ndige Summen von Benachrichtigungen und die Anziehungskraft von Bildschirmen berw ltigend sein. Die Notwendigkeit, sich zu trennen und die Freuden der Offline-Welt wiederzuentdecken, war noch nie so dringend. Dieses Buch dient als Leitfaden und bietet praktische Schritte zur Reduzierung der Bildschirmzeit und zur Annahme eines ausgewogeneren Lebens.

Jenseits einer einfachen Pause von Ger ten werden Sie die tiefgreifenden Vorteile des Abschaltens erkunden - verbesserte mentale Gesundheit, tiefere Beziehungen und ein erneuertes Lebensgef hl. Durch Achtsamkeits bungen und inspirierende Geschichten lernen Sie, sich wieder mit dem gegenw rtigen Moment zu verbinden und Freude an einfachen Freuden zu finden. Dar ber hinaus bietet das Buch Einblicke in die Wissenschaft hinter der Bildschirmsucht und die physiologischen und psychologischen Vorteile der digitalen Entgiftung. Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und pflegen Sie ein Leben voller Achtsamkeit und Absicht.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CH2B9QK5
• ISBN13: 9798856975849
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 228 Pages
• Weight: 0.59 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"