Treine-se até à elegância: Perder peso com sucesso - emagreça passo a passo. [Portuguese]

By Mark Besser

Quando a maioria das pessoas decide criar um objetivo de perda de peso, a causa subjacente do ganho de peso ? muitas vezes negligenciada. Essas causas podem ser f?sicas, emocionais, mentais ou mesmo ambientais. Algumas pessoas usam o aumento do peso como um mecanismo de defesa, um apoio emocional ou at? mesmo um b?lsamo para a solid?o. Compreender o centro do seu ganho de peso ? o primeiro passo para come?ar a perder peso - e a compreens?o, o que de que realmente est? com excesso de peso ? igualmente vital; Porque apesar das desvantagens e consequ?ncias para a sa?de, EXISTEM raz?es para estar acima do peso desejado - para todos. Neste guia inspirador, o autor Mark Besser coloca quest?es importantes que ir?o ajud?-lo a aprender mais sobre si mesmo, porque voc? tem excesso de peso, o que conseguiu ao ter excesso de peso, o que perder peso iria na verdade significar para si. Alguns v?m a perda de peso como uma cura, semelhante ao ganhar a loteria da felicidade. Mas ? realmente isso? Mark Besser corta pelo entusiasmo e apresenta um retrato honesto, um que pode ser abra?ado, seguido e aderido - que ir? ajud?-lo a alcan?ar o seu objetivo razo?vel e saud?vel.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 8413734800
• ISBN13: 9788413734804
• Release Date: January 2022
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"