Treinar para dois! [Portuguese]

By Kira Madita Stricker

O exerc cio f sico e o desporto s o geralmente considerados ben ficos para a sa de e s o expressamente recomendados. Ainda hoje, a inatividade e a falta de exerc cio f sico s o a causa evit vel mais comum de mortalidade prematura em todo o mundo. A gravidez considerada um per odo da vida da mulher marcado por mudan as. Nesta fase da vida, as mulheres s o particularmente recetivas a recomenda es sobre promo o e manuten o da sa de. No entanto, as gr vidas ainda n o s o suficientemente informadas sobre os aspetos positivos do desporto durante a gravidez (em casos sem complica es), embora hoje se possa afirmar claramente que as mulheres devem ser encorajadas a praticar desporto durante a gravidez. Neste trabalho, a autora apresenta as altera es relevantes para o tema durante a gravidez e os seus fundamentos fisiol gicos. S o apresentadas recomenda es de treino com base nos resultados de estudos recentes e s o indicadas reas que necessitam de mais investiga o.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6209017576
• ISBN13: 9786209017575
• Release Date: August 2025
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"