Être Assez Bien: Un guide pratique sur l'estime de soi et l'acceptation [French]

By Dominic Wymark

Vous sentez-vous parfois inad quate, malgr tout ce que vous accomplissez ?
Avez-vous l'impression de devoir toujours faire plus pour tre aim e, vue, ou reconnue ?
Vous n' tes pas seule.

Assez bien (Being Good Enough) est un guide bienveillant et pratique destin toutes celles qui en ont assez de douter d'elles-m mes, de plaire aux autres au d triment de leurs besoins, ou de vivre sous la pression constante d' tre "parfaites".

Dans ce livre, vous apprendrez
✔ Identifier les croyances inconscientes qui affectent votre estime de vous-m me
✔ Remettre en question les r gles int rieures qui dictent votre valeur
✔ Vous lib rer du perfectionnisme et de la peur de ne pas tre la hauteur
✔ D velopper une relation plus douce, plus authentique avec vous-m me

crit par une psychoth rapeute avec plus de 15 ans d'exp rience, ce livre vous accompagne avec douceur et clart pour vous aider reconstruire votre valeur personnelle-non pas sur ce que vous faites, mais sur qui vous tes vraiment.

✨ Vous n'avez pas besoin d'en faire plus pour m riter l'amour ou la paix int rieure. Vous tes d j assez.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F4K39DW4
• ISBN13: 9798317199890
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"