Trauma Und Schreiben - Eine Heilsame Beziehung: Selbsthilfe Bei Posttraumatischer Belastungsstörung [German]

By Lisa Apfel

Machen Sie traumatische Erlebnisse zum Treibstoff f?r Ihr Schreiben!
K?nnen Sie sich erinnern, wann Sie das letzte Mal etwas geschrieben haben? Von WhatsApp-Texten und Facebook-Posts abgesehen. Schreiben ist eine der befreiendsten Erfahrungen, die man machen kann. Regelm? iges Schreiben kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten.

Stress, Traumata und unerwartete Lebensentwicklungen - wie eine Krebsdiagnose, ein Autounfall oder eine Entlassung - k?nnen Menschen emotional und mental aus dem Konzept bringen.

Das Schreiben ?ber Gedanken und Gef?hle, die sich aus einer traumatischen oder stressigen Lebenserfahrung ergeben - expressives Schreiben genannt - kann Menschen helfen, mit den emotionalen Auswirkungen solcher Ereignisse fertig zu werden.

Inhalt:
- Trauma und Posttraumatische Belastungsst?rung - was ist das?
- Psychologische Vorteile des Schreibens.
- Die Auswirkung des expressiven Schreibens auf die Stimmung, Gef?hle, Lernen und Kommunikation.
- Schreiben im Umgang mit schwierigen Zeiten.
- Traumatische Erfahrungen als Treibstoff f?r ihr Schreiben.
- Wissenschaftliche ?berpr?fung der Theorie.
- Allgemeine Tipps zum t?glichen 10-Minuten-Schreiben.

Richtig genutzt, ist dieses B?chlein ein wertvoller Schatz! Vor allem f?r Menschen, die Selbstverantwortung f?r ihr seelisches Wohlbefinden ?bernehmen m?chten!
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• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1717971008
• ISBN13: 9781717971005
• Release Date: July 2018
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"