Transzendentale Meditation Für Anfänger: Verkabeln Sie Ihren ängstlichen Geist [German]

By Pedro Hank

Haben Sie sich jemals gefragt, was w?hrend der Meditation im Gehirn passiert, zB was passiert, wenn der Geist in tiefere Ebenen vordringt?Es kann Bereiche Ihres Gehirns st?rken, die f?r Ged?chtnis, Lernen, Aufmerksamkeit und Selbstbewusstsein verantwortlich sind. Die Praxis kann auch helfen, Ihr sympathisches Nervensystem zu beruhigen. Es kann auch die emotionale Reaktivit?t, Stress, Angst und Depression verringern.Wie hat Meditation/tiefe Atem?bungen oder Yoga Ihr Leben ver?ndert?Atem- und Meditationstechniken k?nnen subtile, aber starke Auswirkungen auf alles haben, von Stress bis hin zu sportlicher Leistung .?ber Buch: Dieses Buch hat 5 Hauptkapitel, wobei jedes Kapitel ein Minikapitel f?r sich ist.Kapitel 1: Up Close Encounter Meditation - Bewusstseinswandel beginnt hier (hat 5 Mini-Kapitel)Kapitel 2: Meditationsmethode - H?chste Erfahrung positiver Energie (hat 8 Minikapitel)Kapitel 3: Meditation entwickelt Potenzial - Du erschaffst Wunder (hat 9 Mini-Kapitel)Kapitel 4: Meditation, um schlechte Emotionen zu beenden - Be an Emotional Master (Hat 8 Mini-Kapitel)Kapitel 5: Meditation zur Erhaltung der Gesundheit nutzen - Die materielle Garantie f?r starke innere St?rke (beinhaltet 7 Mini-Kapitel)Ergebnisse der Buchmeditation: Eine neue Perspektive auf Stresssituationen gewinnenMeditation bei gesundheitlichen ProblemenMeditation zum AbnehmenMeditation zur Erh?hung der K?rpergr? eAufbau von F?higkeiten zur Stressbew?ltigungSteigerung des SelbstbewusstseinsKonzentration auf die GegenwartReduzierung negativer EmotionenFantasie und Kreativit?t steigernZunehmende Geduld und ToleranzSenkung der RuheherzfrequenzRuheblutdruck senkenVerbesserung der Schlafqualit?tLies das Buch und ver?ndere dein Leben.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0BBJRJDJB
• ISBN13: 9798847851848
• Release Date: August 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 280 Pages
• Weight: 0.83 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"