Transformación Emocional [Spanish]

By Andres Vrant and Monica Pinedo

La capacidad de gestionar y transformar las emociones es clave para el bienestar psicol gico y la adaptaci n efectiva. Transformaci n Emocional es una gu a esencial para comprender c mo las emociones influyen en nuestra vida y c mo podemos modificarlas de manera consciente para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar.

Este libro explora en profundidad los fundamentos te ricos de la transformaci n emocional, incluyendo sus ra ces en la inteligencia emocional, la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness. A trav s de enfoques cient ficos y t cnicas pr cticas, descubrir s c mo regular tus emociones, mejorar tu resiliencia y fortalecer tus relaciones interpersonales.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DYJT52NX
• ISBN13: 9798312206265
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 150 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"