Transformación: ¿Estrés, ansiedad o depresión? Un método para revolucionar tu vida (Spanish Edition) [Spanish]

By Jesús Magaña Terrón

Si sufres ansiedad, est?s estresado o deprimido. Si sientes que te falta motivaci?n o que necesitas un cambio de verdad, este libro ha sido escrito para ti. Me alegro de que lo hayas encontrado.Transformaci?n es un libro para los que buscan revolucionar su vida. En ?l encontrar?s una gu?a, un m?todo desarrollado por alguien que, como t?, tuvo que afrontar su propio proceso de cambio. He volcado en ?l experiencias, conocimientos, estrategias e ideas para que al leerlo consigas:- Superar tu ansiedad cuanto antes.- Reducir tu estr?s de forma eficaz.- Dejar de preocuparte en exceso en tu d?a a d?a.- Hacer desaparecer los pensamientos obsesivos.- Identificar, cambiar o eliminar aquello que te hace infeliz.- Disfrutar m?s de tu vida. Darle todo su significado.- Crear h?bitos saludables y duraderos.- Desarrollar el potencial que hay en ti.- Encontrar esperanza en alguien que quiere ayudarte.S? que, como yo, no tienes tiempo que perder. Por eso Transformaci?n es un libro conciso, escrito en un lenguaje cercano y directo. Con propuestas concretas y sinceras, basadas en estudios cient?ficos (incluidos en la obra). Es el viaje de una persona que se encontr? a s? misma tras superar un grave trastorno de ansiedad y distimia.Es un libro humano, escrito para ti, que quieres transformarte y revolucionar tu vida. ?Empezamos?

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1796973971
• ISBN13: 9781796973976
• Release Date: February 2019
• Publisher: Independently published
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.5" x 6.0"