Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination [German]

By Gerson de la Mata

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe erstellt einen individualisierten Dehnungsplan f?r eine Testperson, sowie einen systematisch zielgerichteten Koordinationsplan. Anhand der allgemeinen und biometrischen Personendaten, sowie dem Gesundheitszustand, kann man davon ausgehen, dass die Person keine Einschr?nkungen besitzt und somit alle ?bungen bzw. Tests ohne jegliche Probleme ausführen kann. Diese werden nachfolgend in der Teilaufgabe 2 getestet. Für das Koordinationstraining (Teilaufgabe 4) k?nnen anspruchsvolle ?bungen ausgew?hlt werden, da es sich um eine leistungstrainierende Person handelt. Die Auswahl der ?bungen wird jeweils ausf?hrlich begr?ndet. Es folgt eine Literaturrecherche anhand zweier Studien.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346728579
• ISBN13: 9783346728579
• Release Date: September 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"