Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin [German]

By Niclas Görres

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbr cken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") f r eine 25-j hrige, leicht bergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung f r das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schlie t mit einer Literaturrecherche ab.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668071292
• ISBN13: 9783668071292
• Release Date: October 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"