Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA) [German]

By Felix Kracht

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz" bei der BSA-Akademie erstellt. F r einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen W nschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung f r ein optimales Krafttraining ber einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die "Individuelle-Leistungsbild-Methode" (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem F nf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchf hrung - Analyse/Evaluation).

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3640722469
• ISBN13: 9783640722464
• Release Date: October 2010
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 36 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"