Trainingsplanung f�r das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik

By Simon Schubert and Anonymous

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Trainingsplanung f r ein Ausdauertraining ist f r eine Person, die ein Fitnesscenter aufsucht. Anl sslich eines Herzinfarktes des Vaters der Person will diese ihre potenziellen gesundheitlichen Risiken minimieren und ihre allgemeine Leistungsf higkeit verbessern. Dazu hat sie im Vorfeld einen Sportarzt aufgesucht, um sich gesundheitlich berpr fen zu lassen. Die personenbezogenen Daten entstammen dem rztlichen Check-up, einer Befragung und einer Bioelektrischen-Impendanz-Analyse an einer Tanita-Waage. Damit eine optimale Trainingsplanung sichergestellt werden kann, wird mit dem F nf-Stufenmodell der Trainingssteuerung gearbeitet. In dieser Ausarbeitung werden lediglich die Diagnose, die Zielsetzung und die Trainingsplanung behandelt. Die Durchf hrung und die Evaluation sind zwar kein Bestandteil der Einsendeaufgabe, aber selbstverst ndlich von essentieller Bedeutung.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668190852
• ISBN13: 9783668190856
• Release Date: April 2016
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"