Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination mit einer 29-jährigen Kandidatin: Dehn- und Gleichgewichtstraining [German]

By Niclas Görres

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbr?cken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Planung eines Dehn- und Gleichgewichtstrainings f?r eine 29-j?hrige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgt die Darstellung eines Beweglichkeitstests. Darauf aufbauend werden detailliert ein geplantes Dehntraining und Gleichgewichtstraining dargestellt. Ziele sind verbesserte Beweglichkeit und Koordination. Abschlie end werden die Ergebnisse zweier Studien bez?glich der Effekte des Dehnens zusammengefasst.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668071357
• ISBN13: 9783668071353
• Release Date: November 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 32 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"