Trainingsplanung für gesundheitsorientiertes Ausdauertraining [German]

By Alisa Johnson

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beinhaltet eine Trainingsplanung f?r ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Zun?chst wird die Diagnose aufgestellt. Hierbei wird auf die allgemeinen und die biometrischen Daten der Probandin eingegangen sowie deren Gesundheits- und Leistungsstatus besprochen. Anschlie end folgen die Prognose und Zielsetzung. Danach wird ein Trainingsplan Mesozyklus vorgestellt. Dieser wird zun?chst in einer Grob- und anschlie end in einer Detailplanung vorgestellt. Anschlie end wird die Wahl des Trainingsplans begr?ndet. Hierbei wird auf den w?chentlichen Belastungsumfang, die ausgew?hlten Trainingsmethoden und angesteuerten Trainingsbereiche sowie die Belastungsprogression eingegangen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346657078
• ISBN13: 9783346657077
• Release Date: April 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"