Trainingsplanung f?r einen fortgeschrittenen Kraftsportler [German]

By Markus Blaschka

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbr?cken, Veranstaltung: "Trainer ger?tegest?tztes Krafttraining" (BSA), Sprache: Deutsch, Abstract: Vorliegende Hausarbeit beschreibt eine Trainingsplanung im ger?tegest?tzten Krafttraining f?r einen fortgeschrittenen Kraftsportler. Das Training verfolgt dabei leistungsorientierte Ziele, der Kraftsportler weist keine gesundheitlichen Einschr?nkungen auf. Die Arbeit gliedert sich in folgende Abschnitte: 1. Diagnose, 2. Makrozyklusplanung, 3. Mesozyklusplanung, 4. ?bungsauswahl, 5. ?bungsanalyse.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656352399
• ISBN13: 9783656352396
• Release Date: January 2013
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"