Trainingsplanung für eine Studentin. Diagnose, Zielsetzung/Prognose, Makro- und Mesozyklus [German]

By Marina Fillbrandt

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beinhaltet die Diagnose, Zielsetzung/Prognose und Trainingsplanung Makrozyklus/Mesozyklus f?r eine Studentin. Ihre Trainingsmotive sind Kraftzuwachs, Schmerzminderung und Muskeldefinition. Durch den optimalen Gesundheitszustand ohne Einschr?nkungen und den ausreichenden zeitlichen Verf?gungsrahmen ist auch eine ambitionierte Zielsetzung realistisch. Des Weiteren zeigt ihre sportliche Vergangenheit ein gutes Ma an Ehrgeiz und Belastbarkeit im Hinblick auf psychische Faktoren, welche das Training beeinflussen. Neben bewegungsbeeintr?chtigenden Faktoren ist der Blutdruck eine Gefahrenquelle im Krafttraining. Die Bewertung erfolgt gem? der American Heart Association und stellt folglich keine Einschr?nkung dar.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 366888644X
• ISBN13: 9783668886445
• Release Date: May 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"