Trainingsplanung für ein sechsmonatiges Krafttraining. Erstellung eines Makro-/Mesozyklus [German]

By: Anonymous

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser Trainingsplanung f r ein sechsmonatiges Krafttraining wurde als Testverfahren der Mehrwiederholungskrafttest (X-RM-Test) gew hlt. Der X-RM-Test ist bei der Testperson geeignet, da trotz weniger Trainingserfahrung keine berforderung stattfinden wird und die Person in dem Ausma , wie es der Test erfordert, belastbar ist. Bei diesem Testverfahren wird die Trainingslast f r eine vorher definierte Wiederholungszahl ermittelt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346902420
• ISBN13: 9783346902429
• Release Date: June 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"