Trainingsplanung für ein Krafttraining mit 12-monatiger Erfahrung [German]

By: Küsel, Pauline

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Trainingslehre beinhaltet eine Trainingsplanerstellung anhand der ILB-Methode, Meso- und Makrozyklusplanung. Anfangs erfolgt die Bewertung allgemeiner und biometrischer Daten zu Testperson A. Es folgt die Krafttestung, unterteilt in Testablauf, Ergebnisse und Schlussfolgerungen. Als n chstes wird die Zielsetzung festgelegt. Anschlie end werden die Trainingsplanung Makrozyklus und Mesozyklus dargelegt. Zuletzt erfolgt eine Literaturrecherche ber die "Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose".

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346961567
• ISBN13: 9783346961563
• Release Date: October 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"