Trainingsplanung für das Krafttraining: Individuelles Trainingsprogramm für das Krafttraining anhand eines Fallbeispiels [German]

By Leon Geyer

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" umfasst eine Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen des Muskelaufbaus, Senkung des Blutdrucks sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur für einen 25-jährigen männlichen Probanden. Aus dem Inhalt: - Diagnose (Allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung); - Zielsetzung/Prognose; - Trainingsplanung Makrozyklus/ Mesozyklus; - Literaturrecherche

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346591603
• ISBN13: 9783346591609
• Release Date: February 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 22 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"