Trainingsplanung eines Makrozyklus für Krafttraining eines Trainingsbeginners: Diagnose, Zielsetzung & Prognose des Trainings [German]

By Myriam Schlink

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der hier beschriebenen Person handelt es sich um einen Trainingsbeginner, der keine Erfahrungen im Krafttraining hat. Die Person bezeichnet sicht selbst als unsportlich und hatte entsprechend wenig Bewegung au erhalb des Berufes. Die berufliche T?tigkeit besteht aus einer abwechselnd stehenden und gehenden T?tigkeit. Der zeitliche Verf?gungsrahmen f?r Training liegt bei maximal 2 Tage, an denen etwa 1 h Zeit zur Verf?gung steht. Die Trainingsmotive des Kunden sind Gewichtsreduktion, mehr Kraft und Fitness im Alltag. Die Fitness im Alltag bezieht sich hauts?chlich auf das im Haushalt lebende Kleinkind. [...]

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656313148
• ISBN13: 9783656313144
• Release Date: December 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"