Trainingsplanung. Beweglichkeits- und Koordinationstraining [German]

By Anika Kempf

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Trainingsplanung eines jungen Sportlers f?r das Training der Koordination und Beweglichkeit. Zur Testung der Beweglichkeit des Probanden wird ein vereinfachtes manuelles Testverfahren zur Anlehnung an die Muskelfunktions?berpr?fung nach Janda (2000) durchgef?hrt. Die maximale Gelenkamplitude wird hierbei ?ber die Schmerztoleranz des Klienten festgelegt, wodurch das Messverfahren lediglich als semi-objektiv einzustufen ist. Die Testung beinhaltet f?nf Muskelfunktionspr?fungen, welche im Folgenden beschrieben und mit Normwerten klassifiziert werden. Die Ergebnisse der Testung werden in drei Stufen eingeteilt. Stufe 0 beschreibt eine normal gute Beweglichkeit ohne Defizite, Stufe 1 signalisiert leichte Beweglichkeitsdefizite und Stufe 2 weist auf deutliche Beweglichkeitsdefizite und eine stark eingeschr?nkte Beweglichkeit hin.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346658295
• ISBN13: 9783346658296
• Release Date: April 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"