Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Sporthochschule K ln (Bewegungs- und Neurowissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit stellt einen Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gesundheit und der Kraftf higkeit dar. F r die erfolgreiche Planung des Trainings werden zun chst eine Anamnese und eine Leistungsdiagnostik durchgef hrt. Der Proband ist m nnlich und 20 Jahre alt.
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